Terserang Penyakit Jantung saat Berolahraga - kumparan.com - kumparan.com

Terimakasih Pak Nadir telah bertanya, pertanyaan yang cukup bagus. Apakah olahraga bisa mencegah serangan jantung, terkhususkan pada orang- otang yang merokok.

Saat ini angka penderita penyakit jantung koroner makin meningkat. Perubahan gaya hidup, tingkat stress, pola makan, dan polusi terbukti meningkatkan resiko penyakit kardivaskular. Usia kejadian penyakit jantung juga terus bergeser ke usia muda.

Merokok telah dikaitkan dengan 14% dari kematian akibat penyakit jantung dan peredaran darah serta kardiovaskular (CVD). Dibandingkan dengan non-perokok, perokok memiliki 2 sampai 4 kali peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.

Menghirup asap tembakau menyebabkan beberapa respon langsung pada hati dan pembuluh darah. Dalam satu menit dari mulai merokok, denyut jantung mulai meningkat. Hal ini sebagian disebabkan oleh nikotin, zat adiktif dalam rokok.

Nikotin dapat merangsang tubuh untuk menghasilkan adrenalin, hormon yang dapat memacu detak jantung. Nikotin juga dapat meningkatkan tekanan darah, yakni ukuran dari ketegangan yang diciptakan pada dinding arteri oleh darah.

Peningkatan denyut jantung dan tekanan darah berarti bahwa jantung perokok harus sering bekerja lebih keras daripada jantung non perokok, sehingga peningkatan risiko penyakit jantung atau stroke.

Tekanan yang lebih tinggi dapat juga menyebabkan kerusakan organ-organ yang menyaring darah, seperti ginjal.

Dengan adanya penurunan fungsi organ pada perokok aktif yang merokok dalam jangka waktu lama. Hal ini tentu dapat menimbulkan masalah apabila fisik kita dipaksa untuk bekerja keras (olahraga).

Jantung yang fungsi utamanya untuk memompa darah ke seluruh tubuh akan bekerja keras dengan kondisi arteri koroner yang tidak baik akibat pembuntuan atau pengerasan arteri tersebut.

Ibarat mobil yang selang bahan bakarnya terbuntu. Ketika dipaksa bekerja keras maka suatu saat bisa mogok, begitu pula jantung kita.

Banyak yang menganggap olahraga itu menyehatkan. Tapi jangan lupa untuk selalu checkup kondisi fisik secara rutin.

Banyak juga contoh Artis yang terkena serangan jantung ketika sedang berolahraga seperti Basuki ataupun Adjie Massaid, membuktikan bahwa penampilan fisik sehat bugar diluar bukan jaminan bahwa kita terbebas dari Penyakit Jantung koroner.

Jaga selalu kesehatan dengan rutin checkup, hentikan Rokok dengan niat yang ikhlas, dan perbaiki pola makan.

Let's block ads! (Why?)

Kesehatan - Terkini - Google Berita
December 20, 2019 at 10:17AM
https://ift.tt/2Sb1H0r

Terserang Penyakit Jantung saat Berolahraga - kumparan.com - kumparan.com
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3

Bagikan Berita Ini