Teh Hijau atau Hitam Biasa, Teh Serai Rasa dan Khasiatnya Luar Biasa - Grid.ID

Freepik/user6740038

Manfaat minum teh serai atau sereh yang tak terkira.

GridHEALTH.id - Teh adalah sebuah minuman alami yang umumnya terbuat dari daun pohon teh yang tumbuh diketinggian.

Baca Juga: Teh Hijau Sahabat Kecantikan Wanita Paripurna, Membakar Lemak Saat Tidur hingga Melindungi Kulit

Teh ada beberapa macam, teh hitam hingga teh hijau.

Tapi ada juga teh yang tidak tergolong dari keluarga pohon teh, yaitu teh serai alias sereh.

Ya, serai alias sereh yang biasa untuk bumbu masakan ternyata bisa dijadikan minuman seperti teh.

Karenanya disebut teh serai alias sereh.

Baca Juga: Kantung Teh Celup Bekas dan Sisa Pasta Gigi Ampuh Usir Tikus Masuk Rumah, Musim Hujan Ancaman Leptospirosis dari Hewan Pengerat Ini Meningkat

Teh yang terbuat dari sereai atau sereh ini warnanya mirip teh hijau.

Namun untuk rasa dan khasiat berbeda.

Rasa teh sereh lebih menyegarkan dan sebuah terapi tersendiri, mulai dari aroma hingga uapnya.

Untuk membuat teh serah alias sereh mudah.

Baca Juga: Hanya Diberikan Teh Manis Sejak Lahir, Ruben Onsu dan Sarwendah Inisiatif Berikan ASI pada Betrand Peto, Memangnya Boleh untuk Remaja?

Baca Juga: Salah Dipercaya, Ternyata Konsumsi Teh Tidak Sebabkan Erosi Gigi!

Cukup rebus batang sereh alias serai yang telah dihilangkan daunnya dan sudah digeprek.

Setelah air rebusan sereh alias serai ini menghijau, berarti teh serai sudah siap diminum.

Asyinya teh serai alias sereh ini diminum saat hangat yang masih mengeluarkan asap.

Adapun manfaat teh serai alias sereh ini cukup banyak bagi kesehatan kita.

Berikut manfaat tak terduga minum teh serai untuk kesehatan.

Baca Juga: Fakta Potong Gigi Elly Sugigi; Menggindari Larangan KPI juga Menghentikan Hinaan, Hingga Hoax Biayanya Hingga Ratusan Juta

1. Mengurangi kecemasan

Teh serai dipercaya dapat mengurangi kecemasan, sehingga membuat Moms dan Dads lebih rileks.

Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Centre, aroma serai dapat membantu mengatasi kecemasan seseorang.

2. Mencegah infeksi

Memorial Sloan Kettering Cancer Center mengatakan, menurut hasil penelitian, serai mungkin memiliki beberapa kemampuan mencegah infeksi.

Seperti mengurangi munculnya sariawan, hingga infeksi jamur yang biasanya menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Baca Juga: Penyebab Bau Badan, Ada 5 Makanan Sehat Enak Bisa Membuat Ini Terjadi

Baca Juga: Terapi Inovatif ADC, Harapan Baru bagi Penderita Kanker Limfoma Hodgkin

3. Meningkatkan kesehatan mulut

Batang serai sering dimanfaatkan, bahkan dikunyah sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan gigi dan menjaga mulut tetap bersih.

Adapun Jurnal Food Chemistry, menerbitkan penelitian yang mengkonfirmasi temuan ini.

Para penulis melihat 12 herbal dan menemukan ekstrak herbal serai merupakan salah satu cara menghambat pertumbuhan bakteri paling kuat dalam sampel laboratorium.

Baca Juga: Aneka Makanan Khas Bogor Tidak Hanya Asinan, Ada Sate Sumsum Hingga Bir Kocok dan Lainnya yang Kaya Gizi

Di mana mereka menggunakan bakteri yang dapat menyebabkan gigi berlubang di mulut, termasuk Streptococcus sanguinis.

4. Menghilangkan rasa sakit

Menurut sebuah penelitian, serai kemungkinan bisa menghilangkan rasa sakit.

Ini berarti, minum teh serai berpotensi membantu mencegah penyakit.

Baca Juga: Stop Minum Susu Jika Merasakan Ini, Produk Susu Bersifat Asam, Mengurangi Asupan Kalsium Sehingga Risiko Patah Tulang Tinggi

Baca Juga: Trik Mendapatkan Anak Cerdas dengan Strategi Usia Mulai Hamil

5. Meningkatkan kadar sel darah merah

Hasil penelitian tahun 2015 menunjukkan, rutin minum infused water dari teh serai selama 30 hari dapat meningkatkan konsentrasi hemoglobin, volume sel yang dikemas, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Pada penelitian ini, para peneliti telah mengambil tes darah dari 105 subjek manusia di awal, dan kemudian pada 10 dan 30 hari ke dalam penelitian.

Mereka menyimpulkan, minum teh serai dapat meningkatkan pembentukan sel darah merah.

6. Mengatasi kembung

Konsumsi teh sereh dapat memiliki efek diuretik, yang berarti dapat merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin daripada biasanya.

Baca Juga: Berita Kesehatan MPASI: Bingung Bikin Menu MPASI Saat Liburan? Ini Cara Anti Ribet tapi Anak Tetap Sehat

Menurut sebuah penelitian skala kecil di Journal of Renal Nutrition, minum teh serai meningkatkan produksi urin lebih banyak dari minuman lain.

Yang kemudian, bisa mengatasi kembung pada seseorang.

 #berantasstunting

Artikel ini telayang tayang di nakita.id dengan judul: Siapa Sangka, Ternyata Rutin Minum Teh Serai Simpan Khasiat Tak Terduga untuk Kesehatan

Video Pilihan

PROMOTED CONTENT

Let's block ads! (Why?)

Kesehatan - Terkini - Google Berita
December 26, 2019 at 10:00AM
https://ift.tt/2PUifIq

Teh Hijau atau Hitam Biasa, Teh Serai Rasa dan Khasiatnya Luar Biasa - Grid.ID
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3

Bagikan Berita Ini