Buah Naga Sumber Vitamin C Terbaik - Solopos

Solopos.com, SOLO – Buah naga punya sederet nilai gizi yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya menjaga gula darah tetap normal berkat serat di dalamnya.

Dikutip dari Indian Express, Minggu (22/12/2019), mengonsumsi buah naga juga membantu mengurangi stres oksidatif. Daging buah naga juga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe-2 dengan resistensi insulin.

Buah naga yang tumbuh subur di kawasan Asia Tenggara juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kaya flavonoid dan antioksidan. Buah naga juga diklaim sebagai sumber vitamin C yang lebih baik daripada wortel.

Buah naga yang disebut dengan pitahaya juga membantu meningkatkan kesehatan jantung. Buah naga mampu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Biji buah naga mengandung asam lemak omega yang meningkatkan fungsi kardiovaskular.

Selain itu, buah naga bisa meningkatkan kesehatan usus lantaran mengandung prebiotik. Kandungan prebiotik ini dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus.

Let's block ads! (Why?)

Kesehatan - Terkini - Google Berita
December 22, 2019 at 02:30PM
https://ift.tt/35LAF3G

Buah Naga Sumber Vitamin C Terbaik - Solopos
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3

Bagikan Berita Ini