Awas! Tidur Lebih dari 8 Jam Risiko Terserang Stroke - Suara.com

Saat kurang tidur banyak dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan, namun bagaimana dengan kebanyakan tidur?.

Kebanyakan tidur dari yang disarankan, yakni 7-8 jam sehari, terkait dengan peningkatan risiko stroke hingga 85 persen seperti dikatakan riset terbaru dari Cina.

Peneliti melihat data dari 31.750 orang Cina dewasa yang sehat, dengan rata-rata usia 61,7 tahun soal pola tidur malam dan siang mereka selama 6 tahun. Ditemukan ada 1.438 kasus stroke dan 119 kasus kemungkinan stroke, dan mereka yang tidur selama 9 jam atau lebih dalam semalam lebih mungkin terserang stroke sebanyak 23 persen ketimbang mereka yang tidur kurang dari 8 jam semalam.

Let's block ads! (Why?)

Kesehatan - Terkini - Google Berita
December 16, 2019 at 10:54AM
https://ift.tt/35tpcFy

Awas! Tidur Lebih dari 8 Jam Risiko Terserang Stroke - Suara.com
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3

Bagikan Berita Ini