TRIBUNMANADO.CO.ID, KESEHATAN - Saat ini menjemur badan di bawah sinar matahari menjadi perbincangan banyak orang.
Sinar matahari memang dikenal sejak dulu menyehatkan dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini banyak orang kemudian berlomba-lomba melakukannya dengan meyakini bisa mengurangi risiko terpapar virus corona.
Nah yang jadi masalah, jam berapa idealnya kita berjemur?
Beberapa orang menyarankan sebaiknya berjemur di jam 8.00 pagi, tapi ada juga yang mengatakan jam 10.00 pagi.
Bahkan, ada yang menyarankan sebaiknya berjemur jam 2.00 siang sampai sore hari.
Mana yang benar?
Menurut Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum., ahli gizi, di pagi hari sekitar jam 07.00 atau 8.00 pagi, matahari mengeluarkan gelombang sinar ultraviolet A yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
Sebab, gelombang sinar ultraviolet A ini sangat panjang dan bisa menyebabkan kanker serta ditengarai membuat kulit keriput.
Nah, yang kita butuhkan justru asupan sinar ultraviolet B.
Kesehatan - Terbaru - Google Berita
April 04, 2020 at 12:56PM
https://ift.tt/2UYmT9K
Ingin Berjemur di Bawah Sinar Matahari? Ini Jam yang Tepat untuk Melakukannya - Tribun Manado
Kesehatan - Terbaru - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3
Bagikan Berita Ini
Silahkan bermain Tebak ANGKA bersama kami di DEWALOTTO kami juga menyediakan permainan SBOBET, IBCBET dan SABUNG AYAM
ReplyDeletelangsung daftar dan bermain minimal depo hanya 20 rb saja silahkan ADD WA +855 888765575 Terima Kasih admin...:)