Mengandung Gula Alami Serta Kaya Antioksidan, Ini khasiat Kurma bagi Tubuh
TRIBUN-MEDAN.com- Kurma memiliki kandungan gula dan serat tinggi, yang baik bagi tubuh kita.
Bahkan, kurma juga mengandung mineral yang tentunya baik untuk dikonsumsi.
• Ini Beberapa Hal yang Dapat Membatalkan Puasa, Menelan Ludah Tidak Termasuk, Ini Dalilnya
Dokter Gizi, Ingka Nilawardani menyampaikan, masyarakat tak perlu mengonsumsi kurma secara berlebihan.
"Memang banyak kelebihan kurma selain adanya kandungan gula."
"Kurma itu gulanya tinggi, tapi seratnya juga tinggi," ujarnya, dikutip dari YouTube Kompas TV, Sabtu (25/4/2020).
"Kurma juga mengandung mineral yang cukup baik, yang diperlukan oleh tubuh kita," lanjutnya.
Ingka menambahkan, kurma juga mengandung zat antioksidan yang baik bagi tubuh.
"Zat-zat antioksidan juga ada di dalam kurma. Jadi kenapa dibilang khasiat kurma itu bagus," ungkap dia.
Menurutnya, cukup mengonsumsi sekira tiga kurma saja.
Kesehatan - Terbaru - Google Berita
April 27, 2020 at 03:21PM
https://ift.tt/2Sd4Cot
Mengandung Gula Alami Serta Kaya Antioksidan, Ini Khasiat Kurma bagi Tubuh - Tribun Medan
Kesehatan - Terbaru - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Mengandung Gula Alami Serta Kaya Antioksidan, Ini Khasiat Kurma bagi Tubuh - Tribun Medan"
Post a Comment