KLIKPOSITIF-Selama ini banyak anggapan jika keringat adalah indikasi jikaolahraga telah berjalan baik. Namun, benarkah keringat merupakan indikator latihan berjalan baik?
Faktanya tidak semua orang berkeringat setelah melakukan latihan yang intens. Berkeringat juga bisa disebabkan oleh cuaca panas sehingga menilai sesi latihan berdasarkan jumlah keringat bukanlah hal yang benar.
Dilansir dari timesofinsia, berkeringat bukan berarti sesi olahraga berjalan secara efektif. Sesi latihan yang baik adalah mencoba hal yang baru, sekalipun hanya kemajuan kecil. Pada akhir sesi olahraga, motif sebenarnya seharusnya tidak bukan keringat yang banyak tetapi mencapai tujuan dari sesi tersebut dan merasa lebih baik.
Kesehatan - Terkini - Google Berita
October 02, 2019 at 05:04PM
https://ift.tt/2ou9uJE
Ternyata Banyaknya Keringat Bukan Indikasi Olahraga Berhasil - Suara.com
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Ternyata Banyaknya Keringat Bukan Indikasi Olahraga Berhasil - Suara.com"
Post a Comment