LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Sudah menjadi rahasia umum, lemon mempunyai banyak manfaat. Tak terkecuali menjadi bahan dasar asupan sehat bagi tubuh Anda.
Kaya akan vitamin C, lemon bisa mencegah berbagai masalah kesehatan yang serius. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan lemon ke dalam diet Anda. Karena rasanya yang asam, lemon jarang dikonsumsi sendirian.
Berikut beberapa manfaat lemon yang perlu Anda ketahui seperti dilansir dari thehealthsite.
1. Membantu penyerapan zat besi.
AYO BACA : 4 Cara Dengarkan Musik yang Aman Bagi Telinga
Lemon akan membantu penyerapan zat besi yang baik dalam tubuh. Konsusmi bayam dan buncis ditambah jus lemon di atasnya bisa membantu memberikan zat besi maksimum bagi tubuh. Lemon juga membantu mencegah kekurangan zat besi dan anemia.
2. Mencegah batu ginjal
Vitamin C bisa membantu meningkatkan pH dan volume urine. Para ahli mengungkapkan, setengah cangkir jus lemon bisa bermanfaat untuk mencegah batu ginjal.
3. Melawan kanker
AYO BACA : Kritik Itu Cinta
Salah satu faktor utama yang memicu kanker adalah radikal. Studi mengungkapkan, antioksidan di dalam buah jeruk seperti lemon bisa membantu melawan radikal bebas sehingga mencegah kanker.
4. Menurunkan risiko stroke
Flavonoid dalam lemon dianggap baik untuk melawan kanker dan penyakit kardiovaskular. Lemon sangat efektif untuk mencegah stroke iskemik yang terjadi karena gumpalan darah yang menghalangi aliran darah ke otak.
5. Asma
Vitamin C dalam lemon membantu melawan alergi dan asma. Selain itu, lemon juga bermanfaat pula bagi orang yang menderita flu.
AYO BACA : 5 Manfaat Lampu Garam bagi Kesehatan
Kesehatan - Terkini - Google Berita
October 27, 2019 at 09:51AM
https://ift.tt/2WoNZqQ
Manfaat Lemon, Menyerap Zat Besi Hingga Lawan Asma - ayobandung.com
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Manfaat Lemon, Menyerap Zat Besi Hingga Lawan Asma - ayobandung.com"
Post a Comment