Lakukan Yoga 30 Menit, Cara Terbaik Mencegah Osteoporosis - Fimela.com

Salah satu olahraga terbaik yang dilakukan untuk pencegahan osteoporosis adalah dengan gerakan yoga.

Astrid Amalia, Instruktur Yoga dan juga penulis buku “Tetap Sehat Dengan Yoga” mengungkapkan, gerakan – gerakan  yoga dapat menguatkan tulang dan otot dengan cara yang sangat aman bagi siapa pun, baik untuk pencegahan ataupun yang sudah terkena osteoporosis.

"Yoga dapat meningkatkan keseimbangan tubuh sehingga tubuh menjadi kuat dan tidak mudah goyah," papar Astrid

Ia menambahkan, Cukup dengan 30 menit melakukan gerakan–gerakan yoga yang mudah kita sudah mencegah bisa osteoporosis. Tidak perlu menggunakan matras, simple menggunakan kursi kita bisa melakukan di manapun seperti di kantor, di rumah, atau tempat biasa kita beraktifitas tanpa repot membawa matras.

Kampanye, ‘Cegah Osteoporosis Sejak Dini Dengan Yoga’ merupakan kolaborasi LOCK&LOCK dan Bayer. Artini Asputri, Public Relations LOCK&LOCK Indonesia mengatakan kegiatan ini sebagai salah satu wujud kepedulian kita dengan memberikan awareness kepada masyarakat pentingnya mencegah osteoporosis sejak dini melalui gerakan yoga.

"Kampanye ‘Cegah Osteoporosis Sejak Dini Dengan Yoga’ maupun dengan dirilisnya botol minum eksklusif dengan CDR, dan spesial hanya bisa didapatka di Shopee dengan harga Rp140.000," tutupnya.

#growfearless with Fimela

Let's block ads! (Why?)

Kesehatan - Terkini - Google Berita
October 17, 2019 at 07:00PM
https://ift.tt/2OUq3cZ

Lakukan Yoga 30 Menit, Cara Terbaik Mencegah Osteoporosis - Fimela.com
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3

Bagikan Berita Ini