TIMESINDONESIA, JAKARTA – Panas dalam terjadi ketika tubuh merespon infeksi sehingga ada peradangan pada rongga tenggorokan. Untuk mengobati panas dalam, Anda bisa memanfaatkan berbagai bahan alami yang ada di sekitar Anda.
Berikut bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi panas dalam.
1. Cuka apel
Kandungan asam asetat di dalam cuka apel sangat ampuh dalam menangkal bakteri penyebab penyakit. Bahkan sejak zaman Yunani kuno, cuka apel telah diresepkan sebagai salah satu obat panas dalam alami sekaligus mengatasi gejala flu dan batuk.
Anda bisa mencoba dengan meminum segelas air hangat dan 1 sendok makan cuka apel. Tambahkan madu jika ingin rasanya lebih manis.
2. Berkumur air garam
Sama seperti obat sakit gigi alami, berkumur air garam juga membantu mengatasi keluhan panas dalam. Garam membantu mengikat cairan yang terkumpul di tenggorokan Anda. Tak hanya itu, air garam juga membantu membasmi mikroba tak diharapkan di tenggorokan.
3. Air lemon
Selain dikenal sebagai bahan utama infused water, air lemon juga bisa mengatasi panas dalam yang biasanya melanda mereka yang sakit flu atau batuk.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon akan meningkatkan jumlah produksi air liur sehingga membran mukosa akan terjaga kelembabannya.
Anda bisa mencampur lemon dengan air hangat serta menambahkan madu. Ini adalah cara untuk memaksimalkan khasiat dari air lemon.
4. Jahe
Jahe juga merupakan rempah-rempah dengan kandungan antibakteri dan antiperadangan yang bisa menjadi obat panas dalam alami. Bahkan, sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak jahe yang dioleskan ke area tenggorokan penderita ISPA dapat membunuh beberapa bakteri penyebab penyakit.
Anda bisa membuat teh jahe dengan merebusnya dengan air panas. Tambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
5. Minyak kelapa
Obat panas dalam alami berikutnya adalah minyak kelapa. Terbukti, minyak yang satu ini dapat mengatasi infeksi, meredakan peradangan, dan mengurangi rasa sakit akibat panas dalam.
Tak hanya itu, minyak kelapa juga membantu membasahi membran mukosa di tenggorokan sehingga tidak terasa nyeri.
Tapi ingat, batasi konsumsi minyak kelapa tidak lebih dari 30 ml atau 2 sendok makan per harinya karena dosis tinggi dapat memicu konstipasi. Anda bisa menambahkan minyak kelapa pada teh, cokelat hangat, sup, atau langsung menelan 1 sendok minyak kelapa.
6. Kayu manis
Tak hanya menjadi bahan membuat kue favorit banyak orang, kayu manis juga dapat diandalkan untuk obat panas dalam alami. Rempah dengan aroma khas ini rupanya tinggi kandungan antioksidan.
Sejak dulu, warga Tionghoa kerap menggunakan kayu manis untuk mengobati panas dalam alami tradisional. Anda bisa mencampurkannya dalam teh atau membuat susu almond dengan kayu manis. (*)
Kesehatan - Terkini - Google Berita
October 08, 2019 at 02:00AM
https://ift.tt/2IvYeDX
6 Bahan Alami untuk Mengobati Panas Dalam - TIMES Indonesia
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3
Bagikan Berita Ini
0 Response to "6 Bahan Alami untuk Mengobati Panas Dalam - TIMES Indonesia"
Post a Comment