Intisari-Online.com – Terpaan virus corona yang membuat orang banyak khawatir dan cemas ini, membuat kita harus memiliki sistem kekebalan yang sehat untuk mencegahnya.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti makan makanan sehat, tidur yang cukup, serta berolahraga.
Namun ternyata, beberapa kebiasaan sehari-hari mungkin menyabot kekebalan tubuh Anda dan menempatkan Anda pada risiko.
Berikut adalah enam kesalahan umum sehari-hari yang dapat melemahkan sistem kekebalan Anda.
1. Tidak meluangkan waktu untuk perawatan diri
Stres memiliki dampak langsung pada fungsi sistem kekebalan tubuh.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada bulan April 2012 dan diterbitkan dalam Prosiding National Academy of Sciences menemukan bahwa orang yang mengalami stres kronis lebih mungkin untuk mengembangkan flu setelah terkena virus.
Ini terjadi karena ketika Anda stres, tubuh Anda melepaskan hormon kortisol dan adrenalin, yang menurunkan fagosit dan limfosit Anda. Berkurangnya jumlah sel darah putih ini membuat tubuh Anda lebih sulit untuk melawan virus dan bakteri.
Video Pilihan
PROMOTED CONTENT
Kesehatan - Terbaru - Google Berita
April 03, 2020 at 07:00AM
https://ift.tt/39DEl8H
Hadapi Corona: Jangan Sampai 6 Kesalahan Ini Berdampak Negatif pada Sistem Kekebalan Tubuh Anda dan Ini Car... - Intisari
Kesehatan - Terbaru - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Hadapi Corona: Jangan Sampai 6 Kesalahan Ini Berdampak Negatif pada Sistem Kekebalan Tubuh Anda dan Ini Car... - Intisari"
Post a Comment