Gorengan Jadi Menu Favorit Buka Puasa, Bagaimana Meminimalisir Mudaratnya - Tribunnews.com

TRIBUNNEWS.COM - Gorengan merupakan panganan yang akrab bagi masyarakat Indonesia.

Dari sarapan hingga makan malam, dari camilan hingga hidangan utama, ada saja yang berupa gorengan. Selain gurih, membuatnya pun praktis.

Gorengan juga jadi menu favorit saat buka puasa.

Kerap kali makanan yang dianggap praktis, seperti halnya gorengan, selalu menjadi menu utama masyarakat ketika buka puasa. 

Baca: Tips Kurangi Stres dan Kecemasan saat Berada di Rumah Selama Pandemi Covid-19

Baca: Riwayat Penyakit Pasien Corona yang Meninggal Dunia di Indonesia: Diabetes hingga Hipertensi

Makanan yang digoreng atau bersantan, serta makanan manis diklaim merupakan makanan yang paling enak dikonsumsi saat buka puasa atau sahur. Sebab, rasanya gurih dan membuat tubuh terasa segar.

Benarkah pola makan seperti ini?

Harap tahu, saat berpuasa, tubuh seseorang terutama bagian lambung akan kosong 13-14 jam. Setelah 6 jam makan sahur maka lambung akan kosong.

Dalam keadaan itu, gula darah akan turun dan lambung kosong. Maka paling baik adalah mengonsumsi makanan manis saat berbuka, bukan langsung menyantap gorengan.

Sebab gorengan lebih lama diserap oleh tubuh yang membutuhkan pemulihan setelah seharian berpuasa.

Baca: Contek Cara Rahasia Membuat Singkong Goreng Merekah Ala Pedagang Gorengan

Sebaiknya membuka puasa dengan makanan atau minuman  yang manis, misalnya teh manis hangat dan kurma serta segelas air, agar cepat diserap tubuh.

Let's block ads! (Why?)

Kesehatan - Terbaru - Google Berita
April 23, 2020 at 08:18PM
https://ift.tt/2zpEvEh

Gorengan Jadi Menu Favorit Buka Puasa, Bagaimana Meminimalisir Mudaratnya - Tribunnews.com
Kesehatan - Terbaru - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3

Bagikan Berita Ini