Turunkan Risiko Kanker Payudara dengan Berjemur - Gaya Tempo.co

TEMPO.CO, Jakarta - Sebuah penelitian menyebutkan menghabiskan rata-rata 3 jam sehari terpapar sinar matahari bisa mengurangi risiko kanker payudara hingga 50 persen. Penelitian itu dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology.

Riset itu merupakan bagian dari rangkaian studi yang menunjukkan paparan sinar matahari secara rutin bisa memiliki efek antikanker dengan merangsang produksi vitamin D dalam kulit. Tes laboratorium menunjukkan sel-sel payudara mampu mengubah vitamin D menjadi hormon yang memiliki sifat antikanker.

Para peneliti Kanada membandingkan 3.101 penderita kanker payudara dengan 3.471 perempuan sehat yang tidak mengidap tumor. Setiap partisipan ditanya seberapa banyak waktu yang mereka habiskan di luar ruangan antara April dan Oktober selama empat tahap hidup mereka, yakni masa remaja, usia 20-an dan 30-an, 40-an, serta 50-an, dan dari usia 60 hingga 74. Hasilnya menunjukkan bahwa perempuan yang setidaknya terpapar sinar matahari 21 jam dalam satu minggu dalam masa remaja mereka 29 persen kecenderungan untuk mengidap kanker lebih sedikit daripada mereka yang mendapat sinar matahari satu jam sehari.

Bagi perempuan yang menghabiskan waktu paling banyak di luar ruangan pada usia 40-an dan 50-an, risikonya turun 26 persen dan bagi mereka yang di atas 60 tahun, sinar matahari mengurangi risiko tumor sebanyak 50 persen. Sementara itu, satu penelitian menemukan para pria yang mendapat jumlah vitamin D yang direkomendasikan, kecenderungan untuk mendapat serangan jantung atau stroke lebih sedikit.

Riset yang dilakukan di Amerika Serikat itu diikuti hampir 119.000 orang dewasa selama dua dekade. Hasilnya menemukan bahwa para pria yang setidaknya mendapat 600 IU (International Unit) vitamin D per hari, 16 persen lebih sedikit kemungkinannya untuk menderita gangguan jantung atau stroke daripada yang mendapat kurang dari 100 IU. Tetapi, para periset di Harvard School of Public Health tidak menemukan pola itu di antara perempuan.

IU merupakan satuan untuk mengukur aktivitas biologi, pengaruh, atau senyawa dalam ilmu farmasi. Para pakar memperingatkan kedua penemuan itu harus berimbang dalam pengertian risiko kanker kulit dari paparan sinar matahari.

Let's block ads! (Why?)

Kesehatan - Terkini - Google Berita
September 13, 2019 at 08:01AM
https://ift.tt/2NbTlDZ

Turunkan Risiko Kanker Payudara dengan Berjemur - Gaya Tempo.co
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3

Bagikan Berita Ini