Pola Makan Tidak Sehat
Jika Anda termasuk orang yang malas bergerak, konsumsi terlalu banyak kalori akan meningkatkan risiko obesitas pada tubuh. Sebaiknya, batasi mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti junk food, minuman bersoda, makanan berminyak, dan sebagainya. Tujuannya adalah untuk menjaga jumlah kalori yang masuk ke tubuh menjadi stabil.
Jenis makanan yang sehat untuk membantu mengurangi risiko obesitas adalah sayuran dan buah kaya serat. Selain itu, jangan melewatkan sarapan dan selalu jaga kebutuhan cairan dalam tubuh untuk membantu membakar lemak berlebihan.
Kebiasaan mengonsumsi junk food berisiko menambah berat badan.
Kesehatan - Terkini - Google Berita
November 04, 2019 at 10:52AM
https://ift.tt/2oJrpg9
Waspadai, Obat Pemicu Obesitas pada Pria - Bisnis.com
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Waspadai, Obat Pemicu Obesitas pada Pria - Bisnis.com"
Post a Comment