TRIBUNJAKARTA.COM - Penderita diabetes biasanya memiliki banyak pantangan dalam hal makanan.
Jika salah dalam memilih makanan, maka kadar gula darah dalam tubuh akan naik.
Bahkan dapat memberikan dampak terhadap kesehatan penderita.
Karenanya, memerhatikan makanan sehari-hari adalah salah satu kunci utama bagi penderita diabetes untuk mengendalikan gula darahnya.
Selama ini banyak orang menilai bahwa penderita diabetes harus benar-benar menghentikan konsumsi makanan manis.
Pasien diabetes memang wajib membatasi asupan gula, tapi bukan berarti tidak boleh mengonsumsinya sama sekali.
Selain gula, total kalori pun juga harus dibatasi. Berikut 8 makanan yang baik untuk penderita diabetes:
1. Sayuran Hijau
Sayuran berdaun hijau termasuk makanan yang rendah kalori.
Selain itu, sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, dan berbagai nutrisi lainnya.
Kesehatan - Terkini - Google Berita
December 01, 2019 at 07:54AM
https://ift.tt/2OAs8tY
Sederet Makanan Lezat yang Baik untuk Penderita Diabetes, Ikan hingga Buah Strawberry - Tribun Jakarta
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Sederet Makanan Lezat yang Baik untuk Penderita Diabetes, Ikan hingga Buah Strawberry - Tribun Jakarta"
Post a Comment