Kendalikan Diabetes dengan Rutin Minum Rebusan Jahe - Jawa Pos

JawaPos.com – Seseorang dengan diabetes harus hidup disiplin. Mereka harus tahu jadwal makan, jumlah porsi, dan jenis makanan yang dikonsumsi sesuai arahan dari dokter. Sehingga, meski diabetes tak bisa disembuhkan, tetapi gula darahnya tetap bisa dikontrol atau dikendalikan.

Untuk mengendalikan gula darah, selain obat yang diberikan dokter, masyarakat boleh mencoba bahan-bahan herbal yang mudah diperoleh di pasaran seperti jahe. Cobalah rutin minum rebusan air jahe untuk mengendalikan gula darah.

Dilansir dari Times of India, Kamis (14/11), jahe adalah salah satu rempah paling sehat dan aman untuk dikonsumsi. Hampir tak ada efek samping jika mengonsumsi jahe.

Air jahe dengan lemon untuk kesehatan. (Shutterstock/Organifi Green Juice)

Jahe sendiri memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bahkan jika meminum air rebusan jahe dipercaya dapat meredakan sakit perut dan mengobati mual.

Nah, kaitannya dengan diabetes, air jahe dapat digunakan untuk mengatur kadar gula darah di dalam tubuh. Berikut penjelasan manfaat jahe untuk penderita diabetes di antaranya,

1. Kendalikan Berat Badan

Jahe dapat membantu mengurangi berat badan. Penderita diabetes perlu memiliki berat badan yang ideal untuk mengelola kondisi mereka dan menghentikannya agar tidak memburuk. Air jahe menjadi salah satu solusi rumahan paling favorit.

2. Jahe Mengurangi Kadar Gula Darah

Minum air jahe atau menambahkan jahe ke dalam menu masakan atau minuman efektif dalam mengendalikan kadar glukosa darah pada pasien diabetes.

3. Tingkatkan Insulin

Jahe meningkatkan produksi insulin di dalam tubuh, yang mencegah kadar gula darah lebih tinggi dari batas normal.

Editor : Nurul Adriyana Salbiah

Reporter : Marieska Harya Virdhani

Let's block ads! (Why?)

Kesehatan - Terkini - Google Berita
November 14, 2019 at 09:33AM
https://ift.tt/2KjEZhO

Kendalikan Diabetes dengan Rutin Minum Rebusan Jahe - Jawa Pos
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3

Bagikan Berita Ini