Bukan Makanan Biasa, Keju Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan - Bola.net

Bola.net - Keju adalah salah satu makanan populer di berbagai penjuru dunia. Makanan yang berasal dari susu ini banyak dijual di pasaran dengan berbagai olahan menu, mulai dari bubuk perasa makanan dan minuman, keju batangan, selai roti, dan lain sebagainya.

Sayang, masih banyak orang menganggap keliru tentang keju. Mereka mengira dengan mengonsumsi keju bisa mengakibatkan obesitas atau kelebihan berat badan, hingga menyebabkan berbagai penyakit.

Namun perlu diketahui, keju mengandung bakteri baik yang mampu melawan kolesterol jahat. Makanan olahan susu ini juga menjadi alternatif sumber protein hewani yang cukup praktis dikonsumsi. Selain itu, keju mengandung kalsium, fosfor, seng, vitamin (A dan B12), dan mineral cukup tinggi.

Keju terdapat berbagai jenis, seperti keju cheddar, mozzarella, dan brie. Meski berbeda, ketiganya memiliki manfaat bagi kesehatan seperti berikut ini.

Let's block ads! (Why?)

Kesehatan - Terkini - Google Berita
November 06, 2019 at 09:00AM
https://ift.tt/32gCDXf

Bukan Makanan Biasa, Keju Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan - Bola.net
Kesehatan - Terkini - Google Berita
https://ift.tt/2zZ7Xy3

Bagikan Berita Ini